夏天便秘主要是出汗量较多、运动量减少、食欲减退等原因引起。平时一定要注意好好调整饮食，注意多喝水，多吃蔬菜、水果和一些粗纤维的食物，同时要注意不要熬夜，保持良好的睡眠。在这里，推荐三药饮调理夏季便秘。
1、黄芪建中饮：功效：益气温阳，养血通便。黄芪、女贞子各20克，桔梗9克，甘草、桂枝各6克，白芍、当归各15克，大枣12枚，生姜3片，饴糖适量。每日一剂，水煎服，连服10天为一疗程，一般服药1～2疗程。
2、滋脾更衣饮：功效：滋养脾阴，润肠通便。炙甘草、黄精各20克，淮小麦60克，白术30克，大枣15克。水煎服，每日早晚各服150毫升。服药期间停用其他中西药。1个月为一疗程。
3、通便四物饮：功效：滋阴润燥，增液生津。生白术40克，肉苁蓉、生地黄各20克，炒枳壳10克，水煎取液。早晚分服，每日一剂，5剂为一疗程，大便正常后再服一疗程以巩固疗效。
