炎炎夏日水分和体力消耗都很大。爱美的女生往往会选择既能补充水分美容养颜。那么喝什么茶呢？然而，说到适合夏日女性喝的茶叶，花茶不得不说。花茶以绿茶为茶坯，各种花为引，口感清新、淡雅，具有很好的减脂效果、美容功效、去热降火，加上鲜花的温润、养颜，故而花茶也是爱美女性朋友的最好选择。
1、茉莉花茶。茉莉花茶的原料是茉莉花与绿茶，绿茶富含多种人体必需的营养成分，如氨基酸、维生素、儿茶素、茶多酚等，既营养还具有一定的减肥效果，而茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用，因此茉莉花的清热解毒能够起到美容效果。这两者配合在一起，很容易就达到美容和瘦身效果。
2、蜜桃乌龙茶。蜜桃乌龙茶的原料是水蜜桃和铁观音茶叶。乌龙茶有预防蛀牙、改善皮肤过敏、瘦身减肥、抗肿瘤、降血脂、预防老化、美白肌肤、消除危害美容与健康的活性氧等作用，乌龙茶本身含有丰富的维生素Ｃ等元素。活血行瘀，润燥滑肠，祛斑、排毒美容、养颜润肤，顺气消食的功能， 用于治疗瘀血肿痛，肠燥便秘。因此，乌龙蜜桃茶也是夏日女生们的最爱。
3、柠檬红茶。柠檬红茶具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。具有柠檬的清香滋味，健胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，正宗柠檬红茶活化细胞等。柠檬丰富有维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。柠檬果汁内的柠檬酸盐，可防止肾结石。常食柠檬汁还能洁白牙齿，帮助消化。天气炎热时，更具有生津、止渴、解暑的作用。4
4、珠兰花茶。珠兰花茶的原料是珠兰鲜花、绿茶。其选用黄山毛峰、徽州烘青、老竹大方等优质绿茶作茶坯，混合窨制而成的花茶。珠兰花茶清香幽雅、鲜爽持久，是中国主要花茶品种之一，珠兰花茶具有生津止渴、醒脑提神、助消化、减肥、美容等功效。
５、玫瑰花茶。玫瑰花茶为中国再加工茶类中花茶的一种，是由茶叶和玫瑰鲜花窨制而成。玫瑰花茶所采用的茶坯有红茶、绿茶，鲜花除玫瑰外，蔷薇、桂花和现代月季也具有甜美、浓郁的花香，也可用来窨制花茶。其中半开放的玫瑰花，品质最佳。
玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
四、金银花茶
金银花茶的去热效果也相当显著，金银花具有清热解毒、通经活络，护肤美容的功效，能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心绞痛；抑制脑血栓的形成；改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。
不过，金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。虚寒体质及月经期内不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用。金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，在暑天使用较为合适。
５、荷花茶。作为一个饮品，荷花茶的性味是有点偏寒的，它的功效主要包括以下几个方面：
第一，它有清热去火的作用。由于它的性味偏寒，所以对于像肝火，肺火，胃火，都有清热的作用。所以对于这三个部位的热象，我们都可以饮用荷花茶来减轻。
第二，它对改善心脑血管疾病有好处。因为荷花茶，可以清除血管内的一些垃圾，还有血管内的一些自由基，能够降血脂。所以对于心脑血管的疾病，有一定的保健作用。
第三，它有减肥瘦身的作用，这是因为荷花茶饮用以后，可以促进肠蠕动，促进大便的排泄防止便秘。能够尽快的排出肠道的一些宿便，排除肠道的垃圾，起到轻身减肥的作用。
