有关资料显示，近几年青少年脊柱侧弯人数呈逐渐增加趋势，应引起全社会足够的重视。
一、早发现早治疗及时克服脊柱侧
脊柱侧弯又称“脊柱侧凸”，是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常，其弯曲形态通常呈“C”型和“S”型，青少年时期多发。
青少年时期是孩子生长发育的高峰期，也是脊柱侧弯快速形成期。脊柱侧弯不但影响脊柱外形和功能，影响生长发育，还会造成青少年自卑心理，影响心理健康。
早发现、早治疗是克服脊柱侧弯对儿童危害的关键。早期发现可以通过许多非手术疗法控制病情，完全或大部分纠正躯体的畸形。
家长可以在家通过以下方式简单自测孩子是否患有脊柱侧弯：在光线明亮处，家长面对儿童，令其双手合掌置双膝间（如此可防止病儿躯干和肩假性偏移）。令小儿慢慢向前弯腰，家长目光随儿童慢慢弯腰从腰部慢慢上移至胸背部，看脊柱两侧有无高低不平，如有不平，即一侧高、一侧低，应到医院进一步检查。
二、防治儿童脊柱侧弯从日常做起
父母应注意培养儿童养成良好的生活习惯：
1、保持良好站姿和坐姿，不要久坐，适当活动。
2、是注意睡姿和睡床。睡姿对儿童脊柱发育有很大影响，因为青少年在夜间分泌的生长激素较多，是骨骼生长的时间，如果睡姿畸形自然会产生不良影响，建议青少年睡硬床或卧软硬适中的床。
3、是注意儿童膳食营养，多吃些含维生素D及钙质的食物，平时多晒太阳，也能防止佝偻病的发生。家长要经常提醒孩子，不长时间低头看手机上网，走路的时候不要探肩或驼背。
4、中医认为“肝主筋、肾主骨生髓”，也就是说人体骨骼、筋脉的生长、营养，都与肝、肾有着密切的关系。临床上发现很多脊柱侧弯的青少年多会伴有一些如腰背酸痛、疲惫乏力、食欲不振等症状，这些都是肝肾不足的表现，因此，家长在纠正孩子体位、帮助指导其做功能锻炼的基础上，在医生指导下应用中药或食疗的方法调补肝肾，会有更好的效果。
三、防治儿童脊柱侧弯要适当运动
1、猫驼式伸展运动。俯位，手掌和膝部着床，头颈部下垂，头往下看，胸背部拱起，然后头往上看，胸背部下沉，反复流畅进行，使整个脊柱轻轻地屈曲和伸展，每个循环持续3~4秒。
2、卧位胸椎旋转运动。侧卧位，双上肢自然伸直，双手合十，双下肢自然屈曲，头望向双手，位于上侧的上肢向对侧伸展打开，该侧肩部及上肢尽量贴近对侧床面，头颈部也随之转向对侧，保持3~4秒，再回位。每组动作做3~4个循环。
3、肋木姿势保持运动。站立位，向脊柱侧凸的方向做对侧上肢侧举动作。如脊柱凸向左侧，则用右手向左侧斜上方做侧举动作，保持3~4秒，再回位，每组动作做3~4个循环。
4、平板支撑腹桥运动。俯卧，双肘弯曲支撑地面，双足尖踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、髋部、踝部保持同一平面，头向下看，保持30~60秒，每次做3~4组。
5、侧桥运动。侧位，采用一侧上肢支撑，上侧的上肢手叉腰，下肢自然伸直，位于下侧的肢体着力，将髋部和膝部抬离床面，坚持3~4秒。每组做3~4个循环。
